Поддържането на форма е изключително важно, за да се чувстват тялото и душата ни комфортно. За повечето от нас това означава прости неща като разходка или леки ежедневни упражнения.
Но за 33-годишната бодибилдърка Наталия Кузнецова поддържането на форма изглежда съвсем различно. Професионална руска бодибилдърка, която притежава световни титли в армлифтинга, лежанката и мъртвата тяга — при поглед към нея е трудно да повярваш, че е така.
Лично аз смятам, че всеки има право да изглежда както иска. Никога не трябва да се подиграваме на хората за външния им вид — начинът, по който се обличат и оформят фигурата си, зависи само от тях.
В списание Newsner вече сме разказвали за удивителни и вдъхновяващи хора, които са достатъчно силни, за да постъпват по свой собствен начин. Те не обръщат внимание на предразсъдъците на обществото за красота, а следват собствените си мечти.
Аз, например, смятам, че това е много важно. Никога не трябва да забравяме, че всички хора са равни, а културните различия между нас са това, което прави света ни толкова цветен и жив. Във всеки случай, това е моето твърдо мнение.
Кариера и успехи
29-годишната рускиня Наталия Кузнецова е световна шампионка по армлифтинг, лежанка и мъртва тяга, а целият ѝ начин на живот е насочен към усъвършенстване на мускулестото и впечатляващо тяло.
Всичко в живота ѝ е било насочено към това да става по-силна и да вдига повече. Още в юношеството Наталия знаеше с какво иска да се занимава. На 14 години тя започва да тренира пауърлифтинг и решава да стане бодибилдър, съобщава британският сайт LadBible. Когато започва своя път, теглото ѝ е едва 80 паунда (около 36 кг).
Днес кантарът ѝ обикновено показва между 246 и 275 паунда (112–125 кг).
Пътят към известността
За детството на Наталия се знае малко. Родена е като Наталия Трухина на 1 юли 1991 г. в Чита, Югоизточен Сибир, Русия.
Още като дете тя е много активна и обича тренировки, особено бойни спортове. Затова на 14 години започва да посещава фитнес почти ежедневно. Под ръководството на треньора Алексей Иванов, известен и уважаван специалист, Наталия спазва строг режим на хранене.
Целта ѝ не е била просто да натрупа мускули и да участва в състезания. Основната ѝ цел е била да стане по-силна, а натрупването на мускулна маса е било бонус.
Хората не веднага забелязали, че тя напредва. След няколко години започва да се записва на състезания и постига впечатляващи резултати.
На 17 години Наталия тежи 150 паунда (около 68 кг), но може да изтласка 220 паунда (около 100 кг). Това е в самото начало на кариерата ѝ, когато все още живее в Чита и още не знае колко важни са протеиновите коктейли. Все пак постига забележителни резултати.
През 2014 г. печели Купата на Евразия във Вологда, Русия, а през 2015 г. става шампионка на Купата на Източна Европа (GPA).
Наталия, наричана най-мускулестата жена в света, държи множество рекорди в пауърлифтинга. Рекордът ѝ в лежанката е над 374 паунда (около 170 кг), а в мъртвата тяга — 530 паунда (около 240 кг).
Според собствените ѝ думи, тя е европейска шампионка по лежанка и мъртва тяга. Височината ѝ е 5’7″ (170 см), а теглото ѝ извън състезания е малко над 220 паунда (около 100 кг).
„Не става въпрос да бъдеш перфектен, а да идваш, да полагаш усилия и да работиш върху себе си, за да станеш такава, каквато си представяш. Всеки ден е нова възможност да се развиваш още малко“, пише тя във Facebook.
Личен живот и образование
Наталия завършва Московската държавна академия по физическа култура през 2013 г. Участва и в постановката „Манон Леско“ в Болшой театър.
Днес живее в Москва със съпруга си, културиста Владислав Кузнецов. Двамата се запознават през 2009 г., а през 2015 г. сключват брак. Наталия често публикува мили послания към съпруга си, който я подкрепя във всички житейски изпитания. Засега нямат деца, но Наталия би искала да има в бъдеще.
„Нашата любовна история е доста модерна. Запознахме се в интернет, в „Одноклассники“. За известно време общувахме само като приятели“, разказва тя през 2019 г.
Социални медии и влияние
През първите години на кариерата ѝ почти винаги ѝ е липсвал бюджет. Трудно е било да се намерят спонсори и е трябвало да плаща от собствен джоб за тренировки и състезания.
