В подкаста Table Manners Карол Вордерман разкри, че не е стояла в мащаб от 24 години, като същевременно споделя принципи, които помагат да поддържа перфектната си фигура.
Бившата водеща на Countdown, която сега е на 62 години, призна, че е била на 28-дневна детоксикираща диета през 1999 г., която изключва месо, пшеница, млечни продукти и захар, след като е напълняла. От този момент нататък Карол вече не използва везни.
Тя също така отбеляза, че не готви у дома, предпочитайки да яде предимно зеленчуци и нискокалорични закуски. В хладилника й винаги можете да намерите много пресни зеленчуци, зелева салата, риба, куркума, плодове, както и гръцко кисело мляко и извара.
Физическата активност заема важно място в живота й, което е и един от основните фактори за поддържане на здравето й. Освен това Карол спомена, че звездата Дженифър Лопес, на 53-годишна възраст, също е пример за здравословен начин на живот и може да служи като източник на вдъхновение.
